Thérapies brèves

L’intérêt des thérapies brèves, telle que la thérapie orienté solution, la thérapie narrative, la thérapie stratégique et l’hypnose thérapeutique,
est de vous permettre de travailler à l’activation de vos ressources (internes et relationnelles).
Ici, l’important n’est pas le passé, même si sa compréhension peut être utile.
L’important, c’est ce que vous voulez changer et la direction que vous voulez prendre.
Il se peut, au début de la thérapie, que vous vous sentiez perdu ou à bout de force et qu’il ne soit pas possible pour vous de déterminer ce que vous voulez vraiment. Dans ce cas, nous commençons ensemble par stimuler ce qui vous permet de retrouver des forces et l’énergie nécessaire pour vous remettre en chemin. Nous allons d’abord à la recherche de ce qui vous apporte un petit peu de réconfort et nous avançons ainsi pas à pas, à votre rythme.
Quand la direction que vous souhaitez prendre ou bien l’objectif que vous souhaitez atteindre, est devenu suffisamment clair, atteignable, et en accord avec votre écologie personnelle, vous n’avez plus qu’à travailler à sa mise en place.
Je suis là pour vous guider et vous soutenir tout au long de ce processus.

Pour que vos intentions guident vos actions et façonnent votre vie

« Trouver à l’intérieur de moi la manière de changer les choses que je peux changer, la sérénité d’accepter celles que je ne peux pas changer, et la sagesse de distinguer entre les deux. » (mots inspirés de Marc-Aurèle)